For de fleste av oss er hele formålet med en treningsøkt eller treningsrutine å bryte inn i svette. Men når treningen er over, vil ingen at den svette lukten skal forbli i klærne.
Dagens høy ytelse aktiv slitasje kan være ganske dyrt. Å ta vare på det på riktig måte kan gjøre investeringen din siste. Dette er ikke dine klare gamle bomullst-skjorter og svettebukser . Med bare noen få tips kan du holde trenings klærne lukter friske og ser bra ut.
Tips 1: Soak før du vasker
Bakteriene som blir fanget i kroppens jord, er skyldige bak treningstøy. Kroppsjord er fet og salt og stinkende bakterier elsker det.
Nøkkelen til å bryte bindingen mellom kroppsgrunnlaget og stoffet er hvit destillert eddik . Dette billige produktet har et svært lavt nivå av syre som skjærer gjennom kroppsoljen og frigjør bakteriene.
Bland en del hvit destillert eddik til fire deler kaldt vann. Senk treningsklær og la dem suge i 15 til 30 minutter før vasking. Hvis vaske dagen er flere dager unna, plasser klærne i eddik / vann-løsningen i 30 minutter. Skyll og la det tørke tørk før du smider klærne i hammeren.
Tips 2: Vask trenings klær ASAP
Vask trenings klær etter hver bruk. Å tillate å svette gjennomvåt klær for å tørke og deretter bruke dem igjen, bygger bare opp lag etter lag av kroppsjord og bakterier. Hvis du ikke kan vaske dem samme dag, la klærne lufttørke før du kaster dem i en hindring for å forhindre vekst av meldug som bare legger til problemet.
Ikke glem å vaske eller rense treningsposen din minst en gang i måneden også. Treningsposer kan havne bakterier og sopp som kan forårsake hudirritasjoner og fotsfot .
Tips 3: Gå lett på vaskemiddelet
Bekjemp instinktet at hvis et lite vaskemiddel er bra, er mye vaskemiddel bedre. Det virker ikke på den måten med treningsmaterialer med høy ytelse.
Mest aktiv slitasje er laget av mikrofiber som inneholder Lycra og Spandex som avviser vann. Det er flott når du trener fordi det holder deg tørt. Men når de vasker, avviser de vann og holder fast på petroleumsbaserte vaskemidler som kan inneholde den innkapslede jorda.
Så ikke oppmerksom på de anbefalte vaskemiddelnivåene. Bruk ikke mer enn to teskjeer flytende vaskemiddel per full belastning. Mens du kan bruke det samme vaskemiddelet du regelmessig bruker til familien din, er det vaskemidler spesielt formulert for aktiv slitasje .
Hvis du ser en voksaktig oppbygging av deodorant eller gulv på underarmene , dypp en gammel myk tannbørste i vaskemiddelet og skrubbe området for å løsne jorden før du vasker klærne.
Lukk noen glidelåser og vri klærne innvendig ut før du kaster dem i vaskemaskinen for å forhindre snags. Ikke overbelast vaskemaskinen og vask ikke med bomulls håndklær som produserer lintballer som holder fast i syntetiske stoffer.
Tips 4: Tøymykner er fienden
Legg aldri flytende stoffmykner til en masse trenings klær. Tygmyknere belegger fibre for å lage silkeaktig berøring. Det belegget av fibre låses i lukt og bakterier og fjerning av belegget tar mange, mange vasker.
Tøymykner bryter også ned elastiske fibre som gir treningstøy deres strekk.
Du vil ende opp med stinkende, baggy klær.
For å være sikker på at klærne dine er myke til berøring, tilsett 1/2 kopp destillert hvit eddik til den siste skyllecyklusen for å fjerne eventuelle rester av vaskemiddel som kan kle seg og la klærne føles stive. Eddik kan legges til vaskemaskinens automatiske mykemiddeldispenser.
Tips 5: Bruk riktig vanntemperatur
Stoffer med høy ytelse bør alltid vaskes i kaldt eller varmt vann . Hvis de håndteres riktig, vil disse vanntemperaturene gjøre jobben.
Hvite bomullssokker, håndklær og bomullst-skjorter skal vaskes separat i varmt vann for best resultat.
Tips 6: Hopp over tørketrommelen
Tillat trenings klær som er laget av høykvalitets stoffer for å lufttørke. Hvis du må bruke en automatisk tørketrommel, velg den laveste varmen eller luft-bare syklusen . Høye temperaturer kan skade stoffene - til og med smelte dem - og forårsake krymping.
Endelige tips for arbeidsredskap
Ikke glem å skoene, treningsposen og treningsmatterne. Alle disse trenger regelmessig rengjøring også. Disse artiklene skal hjelpe: