Kalde føtter eller tid til å avbryte bryllupet?

Cold Feet - pre-wedding jitters - brude nerver. Kaller det hva du hva du vil, de fleste bruder og brudgom er nervøse før et bryllup. Hvis du føler deg kalde føtter, prøv å slappe av og utforske dine følelser. Å finne ut hva som ligger bak dem, vil enten føre deg til et sterkere og sunnere ekteskap eller redde deg fra å gjøre en stor feil. Uansett, tiden for å håndtere kalde føtter er nå.

Forskjellen mellom kalde føtter og alvorlige problemer

En generell følelse av nervøsitet om et bryllup er normalt - det er jo et livsendrende trinn som du tar.

Hvis du føler deg nervøs og likevel spent, er det sannsynligvis bare pre-wedding jitters.

Alvorlige problemer som burde føre til at du ringer av bryllupet

• Hvis du har oppdaget at din fremtidige ektefelle har et narkotika- eller alkoholproblem og ikke er i gjenoppretting
• Hvis din fremtidige ektefelle har vært voldelig mot deg
• Hvis en av dere har vært utro eller bedrøvet
• Hvis du tenker på bryllupet har gitt deg følelser av frykt heller enn lykke i mer enn en måned
• Hvis du avviger om du skal ha barn eller ikke
• Flertallet av vennene dine liker ikke din fremtidige ektefelle
• Hvis du bare går gjennom med det fordi du vil bli forlegen til å ringe den av, eller du er bekymret for å skade din forlovede.

Ikke la Bryllupsplanlegging Stress bli kald føtter

Prøv å skille mellom å være stresset om bryllupsplanlegging og å bli stresset om ekteskapet. Bekymringer om små detaljer betyr ikke at du ikke bør gifte seg med personen du elsker; I stedet er det kanskje et tegn på at du trenger mer hjelp, eller at du skal skalere hendelsen.

Det er alltid muligheten til å elope!

Strategier for å overvinne kalde føtter

• Tilbring litt tid på å skrive ned frykten din. Du kan oppleve at når de er på papir, blir de dumme. Hvis ikke, skriv ned mulige løsninger på hvert problem, hvis det blir sant. For eksempel kan frykt over tap av identitet ha løsninger som ikke forandrer navnet ditt, tar opp nye hobbyer, eller reserverer en natt i uken etter ekteskap for "jenter natt" eller "gutter natt".

• Differensiere om dine kalde føtter er stress over å bli gift generelt eller spørsmål om dette bestemte forholdet.
• Ta en pause fra bryllupsplanlegging - det vil alle være der når du er klar til å gå videre.
• Oppgi minst en natt ukentlig som en "bryllupsfri sone" der du ikke snakker om bryllupet i det hele tatt.
• Tilbring litt tid på å skrive om de lykkeligste øyeblikkene i forholdet ditt, kanskje inkludert dine første datoer, når du ble forelsket, og historien om ditt engasjement.
• Skriv ned alle de gode tingene om å være en gift person.
• Snakk med lykkelige giftepar og spør dem hemmelighetene til deres suksess.
• Besøk en individ eller par terapeut.
• Snakk med din prest, rabbin eller en betrodd venn.
• Rekindle romantikken - gå bort for en romantisk helg, lag middag for hverandre, tilbringe tid bortskjemme hverandre.

Når din fremtidige ektefelle er den med kalde føtter

Din forlovede er tvil kan være ekstremt skadelig og vanskelig å håndtere. Hvis skoen er på den andre foten, gjør ditt beste for å forstå at det ikke nødvendigvis handler om deg eller deres følelser for deg, men kan i stedet være mange av de tingene vi har diskutert ovenfor. Til slutt vil du ha din forlovede til å være trygg når han går ned midtgangen som du er den ene, men prøv ikke å panikk eller sette unødvendig press på din kjære.

Du kan styre ham til artikler som denne og be ham om å gå til parrådgivning med deg. Du kan også ønske å utsette bryllupet til du er begge like sikre på at dette er det rette skrittet for deg.