Pin Down Clean!
Middle school, high school og college nivå Greco-romersk bryting er ikke som profesjonell bryting med all sin glitz og showbiz. Det er ingen entourage å skjemme bort disse idrettsutøvere eller en koffert full av kostymer. Disse brytere er avhengige av deres styrke og trening alene. Å holde brytende uniformer eller singler ser bra ut, trenger ikke å være en slik rolle. For de alvorlige brytere, her er noen tips for å holde brytende uniformer og sko ser sitt beste ut.
Kjenn Ditt Wrestling Uniform Material
De fleste brytende singlets er laget av kraftig elastisk polyesterstrikk eller mesh. Stoffet er slitesterkt, har strekk for enkel bevegelse, og er egentlig lettere å ta vare på enn bomull . Det største problemet er luktkontroll fordi bakteriemolekyler kan kle seg til stoffet med mindre det vaskes ordentlig.
Din første bevegelse: Lær Presoak
Presoaking er viktig for å få uniformet rent og luktfritt. Etter praksis eller en kamp, skyll av uniformet i et verktøy for å fjerne så mye løs smuss og kroppsjord som mulig.
Deretter fyller du en stor vask eller bøtte med varmt varmt vann. Legg til om to spiseskjeer med vaskevaskemiddel ( Tide and Persil anses tungt og inneholder nok enzymer til å kutte gjennom fet kroppsdel) og en kopp natron for å nøytralisere lukt. La uniformet suge i minst en time. Det er enda bedre hvis det kan suge over natten.
Det er viktig å vite om vannet i ditt område er hardt eller mykt. Varmt vann inneholder et overskudd av mineraler som gjør vaskemidler mye mindre effektive når det gjelder å fjerne jord. Hvis du har hardt vann og ikke har vannmykningssystem, vil din uniform bli vanskeligere å rengjøre, og du må legge til litt vannbalsam til din presoak-bøtte.
Dette er ikke et mykemiddel vannkondisjoneringsmiddel er et additiv som hjelper ditt vaskemiddel til å fungere bedre.
Blod, svette og tårer
Jeg vet at det ikke er gråt i bryting (unntatt på TV), men når det er blod, bruk kaldt vann . Varmt vann vil bare sette flekker og gjøre dem nesten umulige å fjerne. Pre-soaking teknikkene vil vanligvis ta vare på noen blod flekker. Kontroller uniformet før du legger det i vask og behandle resterende flekker med flekkfjerner eller ved å gni i litt ekstra vaskemiddel.
Vask alene
Wrestling er en en-mot-sport bygget på individuell styrke og kjøring. Og akkurat som idrettsutøveren som leder til matten alene, bør uniformet også reise alene eller med andre uniformer gjennom vaskemaskinen. Ikke vask uniformet med annet vasketøy, spesielt håndklær. Mange klær inneholder bomull eller en bomullsblanding. Lintet kommer av og klamrer seg til singletfibrene. Etter at uniformen har presoaked, fyll vaskemaskinen med kaldt vann og vaskemiddel og vask som vanlig . Bruk aldri varmt vann selv om uniformet er hvit, bokstaver eller andre trimfarger kan falme.
Forbud klor blekemiddel
Det kan være fristende å bruke klorblekemiddel på hvite eller til og med grå uniform, men det er ikke effektivt for polyesterstoffer og kan til og med skade materialet.
I stedet for å bleke og lyse, bruk et oksygen eller alt-stoff blekemiddel (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach eller Purex 2 Color Safe Bleach er merkenavn) og kaldt vann. Følg pakkenes anvisninger om hvor mye produkt per gallon vann. Fyll helt på plagget og la det suge i minst åtte timer. Sjekk hvithet og flekker. Hvis alt ser bra ut, vask som vanlig. Hvis stoffet fortsatt ser kjedelig ut eller det er flekker, bland en frisk oppløsning og gjenta. Det kan ta flere gjennomslag for å fjerne sløvhet eller flekker, men det skal komme ut og se lysere og hvitere ut.
Hvis du føler at uniformen må desinfiseres på grunn av bakterier , bruk pineolje eller fenolske (Lysol) desinfeksjonsmidler - ingen klorblekemiddel! Ikke glem å vaske og desinfisere treningsposer ofte for å unngå krysskontaminering.
Glem varmen
Sett aldri noen del av en bryster uniform i en tørketrommel. Høy varme forårsaker krymping, setter i flekker og fader farger. Heng uniformet for å lufttørke bort fra direkte sollys.
Hvordan å rengjøre brytesko
Wrestling sko er dyrt, og selv om de bare skal brukes på innsiden, kan de fortsatt bli skitne. Begynn med å fjerne skoene og vask dem separat for hånd i varmt såpevann. Væske oppvaskmiddel gjør en god jobb.
For å rengjøre skoene trenger du bare varmt vann og en gammel, myk klut. Dip kluten i varmt vann og arbeid på et lite område om gangen, tørk skoene med sirkulære bevegelser. Ikke skrubbe kraftig fordi det kan skade skostoffet. Fortsett å flytte til et rent område av kluten og skyll det ofte. La skoene lufttørke bort fra direkte varme eller sollys. Relace når det er helt tørt.
For tøff lukt og for å hindre atletes fot , bruk en anti-sopp spray etter hver bruk. Det er også viktig å la skoene tørke i frisk luft etter hver bruk.