5 urter for soveputer

Urte soveputer er en flott måte å innlemme urter inn i livet til vennene dine og familie. De er enkle elementer; duftende urter fylt i små poser og deretter plassert inne i putevaret av en favoritt pute. Duften hjelper personen til å sove godt, og kan til og med bidra til å skape levende drømmer avhengig av urter som brukes.

• 01 av 05

  lavendel

  Kjent for det avslappende egenskaper, lavendel er en herlig urt å legge til en søvn pute. Brukes alene, lavendel knopper bringe en avslappende kvalitet å sove, for unge og gamle.

  Ikke bekymre deg hvis du ikke tror at du liker duften av lavendel. Det store butikkstykket med en falsk lavendel duft holder ikke et lys til den rike, heady duften av ekte lavendel knopper.

  Hvis du ikke vokste lavendel i hagen din i år, er den lett tilgjengelig på noen urtebutikk og har en tendens til å være ganske billig. Bruk bare tett formede knopper, men duften vil vare lenger på den måten.

  Hvis lavendel ser ut til å miste sin duft, vil den forsiktig knuse og bryte opp knoppene litt, noe som vil frigjøre enda mer lavendeloljer. Du kan også forynge lavendel søvn pute ved å legge noen dråper essensiell olje til puten etter noen måneder har gått.

• 02 av 05

  Hops

  Humle er mye mer enn for en alkoholholdig drikk. Lange brukt til å fremme avslappet søvn, humle er veldig avslappende.

  Bruk humle til å berolige nerver, perfekt for natten før en stor test eller for å hjelpe studentene til å hvile i et nytt miljø.

• 03 av 05

  kamille

  Hvilken urt er mer søt duftende enn den lille blomsten av kamille? Denne naturlig eple duftende blomst er bare tingen å slappe av deg i søvn.

  Barn er spesielt forelsket i den herlige duften, og gjør kamille til den perfekte fyllingen for søvnpute laget for de yngste gave mottakere.

  For en morsom måte å presentere ideen om å bruke urter for å slappe av barna, prøv å lage et enkelt utstoppet dyr med en skjult pose i den. Deretter lager du en mini-pose som passer inn i posen. På den måten kan barnet smugge og nyte den avslappende duften når de går av og legger seg.

• 04 av 05

  Rosemary

  Rosemary kan virke som en interessant urt å inkludere i en søvnpute, men det er faktisk et herlig tillegg. I motsetning til tidligere urter, hjelper rosmarin faktisk deg med levende drømmer.

  For mange av oss bruker vi ideelt vår søvntid for å takle våre daglige liv. For de av oss som tror på denne ideen, kan drømme være veien å utarbeide problemer og hjelpe oss å føle seg balansert i løpet av dagen. Inkluder rosmarin i små mengder for å se om det har denne avklarende effekten på drømmene dine.

• 05 av 05

  burot

  Langt kjent for å også bidra til å stimulere levende drømmer, er mugwort en uvanlig urt å vokse. Kombinere den med rosmarin, du har en urtepute som også hjelper drømmene dine, bli mye mer interessant.

  Mugwort er kjent for å lindre dårlige drømmer, angst og hjelper med søvnløshet.