Når det kommer til å bli syk, er ingen helt immun. Det er vanskelig å unngå å spre bakterier hele tiden, men det er noen ting du kan gjøre for å minimere å forårsake at noen andre har det samme ubehag du har å håndtere.
Enten du har det som kalles "forkjølelse", influensa eller noe annet virus, må du gjøre alt du trenger for å unngå å spre din sykdom til andre. Dette inkluderer familiemedlemmer , kollegaer, og spesielt alle som er eldre og kan komme opp med komplikasjoner fra viruset.
Selv om du føler deg forferdelig, må du fortsatt vise respekt for andre.
Arbeid
Du kan være noen som føler at du er viktig på kontoret, og du er sannsynligvis riktig. Men når du har en smittsom tilstand, er du i fare for andres helse. Og på toppen av det, kan din egen tilstand forverres enda hvis du ikke tar vare på deg selv. De fleste arbeidsgivere gir syke dager eller personlige dager, så bruk dem.
Siden mange kontorer bruker resirkulert luft, strømmer bakteriene fritt rundt alle i sine hytter eller åpne kontorlokaler . Hvis du har ditt eget kontor, er det ikke så ille å gå inn på kontoret, men du vil fortsatt være i kontakt med andre. Hold hendene rene ved å vaske dem ofte og bruk sanitizer eller desinfiserende kluter etter hosting, nysing, eller til og med bare å berøre nesen din. Utvid din personlige plass og la andre vite at du kan være smittsom.
Når du er syk, vil du ikke være så produktiv som du er når du er frisk.
Du er mer sannsynlig å gjøre feil, og din vurdering vil være av i de tider du har feber. Du skylder det til sjefen din, kollegaene og bedriften å gjøre sitt beste arbeid, så ta vare på deg selv hjemme og kom tilbake når du kan gi selskapet hva de betaler deg å gjøre.
avtaler
Så snart du vet at du kommer ned med en sykdom, ta en oversikt over kalenderen din og forpliktelsene og se hva du kan omplanere.
Din frisør, spikertekniker eller tannlege vil sette pris på din vurdering. Hvis du planlegger å spise lunsj med venner eller forretningsforbindelser, la dem vite om sykdommen din og spørre om de kan komme sammen neste uke.
Ikke vent til siste minutt å ringe. Tjenestepersonell vil sette pris på muligheten til å fylle tidsluke med noen andre siden de vanligvis bare blir betalt når de jobber. Dine venner vil ha forhåndsvarsel, slik at de kan lage andre planer.
barn
Så snart du ser at barnet ditt er syk, begynner du å finne ut hvordan du gjør ordninger for å holde ham eller henne hjemme fra skolen. Hvis barnet er i barnehage, har du sikkert allerede gjort alternative ordninger for syke dager. Husk at dette også er viktig for barn i skolealderen.
Når barnet ditt går i skole med feber eller rennende nese og hoste, vil de andre barna være utsatt for hvilken bugg barnet ditt bærer. De vil igjen komme hjem som bærere av denne sykdommen, gi den til sine familier, og syklusen av sykdom vil fortsette. Dette gjelder for idrettspraksis og andre barns sammenkomster.
Familie
Hvis en person bringer hjem et virus, og resten av deg begynner å få sniffles neste dag, hold familien hjemme for å unngå å spre det til andre.
En eller to hviledager kan være alt som trengs for å gjenopprette. Mange virus er bare smittsom i begynnelsen eller når du har feber.
Unngå sykdom
Hvis noen andre er syke hjemme, arbeid eller skole, unngå denne personen gjennom hans eller hennes sykdom. Du trenger ikke å være uhøflig, men du kan si at du ikke har råd til å fange hva den andre personen har. Hvis kontakten er uunngåelig, vask hendene umiddelbart etterpå og tørk ned alt utstyr, dørhåndtak og alt annet personen berører med desinfeksjonsduk eller rengjøringsmiddel.
Når barna dine blir syke, er det vanskeligere å unngå dem, siden en forelders berøring ofte trøster og beroliger dem. Ikke hold nære din kjærlighet, men gjør alt du kan for å unngå kontakt med ansiktet ditt etterpå.
Andre hensyn
Det kan være ganger når du må gå ut mens du er syk.
Hvis det er tilfelle, unngå å gå til sykehus eller sykehjem der folks immunsystem kan bli svekket av andre forhold. Ikke utsett bakteriene til gravide , babyer eller eldre .
Å bli syk er et ulempe for deg og alle rundt deg. Å ha gode oppførsel betyr å være hensynsfull og gjøre alt du kan for å forhindre spredning av bakteriene.
Redigert av Debby Mayne