Tips for hvordan du skal ha før, under og etter en massasje
Har du noen gang hatt en massasje? Hvis ikke, går du glipp av en av de mest avslappende opplevelsene noensinne . Før du går, sørg for at du vet hva du kan forvente og hvordan du skal handle. Hvis du er i tvil om hva du skal gjøre, kan du stole på standard etikettretningslinjer og spørre terapeuten om alt du ikke er sikker på.
- Ankomm ren. Ingen massasje terapeut ønsker å jobbe på en skitten, stinkende kropp. Ikke bare skylder du det til profesjonelle du har ansatt for å knede musklene dine, du bør ha nok stolthet til å ta vare på grunnleggende hygiene. Bruk deodorant, men ikke tøy deg selv i tung parfyme eller kologne.
- Ankomme til rett tid . Når du bestiller en tid, krysser den ned, legg den på kalenderen din, og hvis du er glemsom, legg en påminnelse i mobiltelefonen din. Ikke hold din terapeut venter. Det er uhøflig . Hun kan ha andre avtaler, og siden hun prøver å leve, bør du aldri få henne til å være sent for dem. Første gang du ser terapeuten, vil du kanskje komme noen minutter tidlig for å fylle ut papirarbeid.
- Vær komfortabel. De fleste massasjer er best hvis du er helt naken, men hvis du er ubehagelig uten undertøy på deg, vil du ikke kunne slappe av. Hvis du foretrekker å holde alle klærne på, trenger du ikke å be om unnskyldning. Bare husk at terapeuten bare kan massere det som er utsatt. Bruk toalettet før økten.
- Ikke bekymre deg for hår. Du kan eller ikke kan barbere bena dine. Din massasje terapeut egentlig bryr seg ikke. Hvis du fjerner håret på hvilken som helst del av kroppen din, blir du mer komfortabel, gjør det, men husk at det er helt for deg.
- Vær respektfull. Din massasje terapeut er opplært og i de fleste stater sertifisert. Med andre ord er han eller hun profesjonell som tar jobben på alvor. Respekter denne persons utdanning og kunnskap. Forvent aldri mer enn en profesjonell massasje. Hvis du gjør et upassende forslag, ber du ham eller henne om å bryte loven. Og du kan stole på at terapeuten aldri tilbyr deg en annen avtale. Fortell aldri en fargespøk om massasjeprosessen. Det ville være en forferdelig fornærmelse og kan føre til at personen ikke godtar en annen avtale med deg.
- Vær åpen. La terapeuten vite hva som føles godt og det som gjør vondt. Hvis du ikke snakker, vet han ikke. Hans jobb er å bidra til å frigjøre spenning, ikke skape den. Mesteparten av tiden vil din terapeut følge din ledelse med samtale, musikk, belysning og alt annet relatert til økten.
- Vær ærlig. La terapeuten vite om helseproblemer du har. De fleste sertifiserte massasje terapeuter vet hvordan de skal jobbe med eller rundt medisinske forhold. I noen tilfeller er en massasje ikke en god ide, og terapeuten vil gi deg beskjed. Diskuter allergi mot kremer, oljer og dufter. Massasjeterapeuten vil ikke gjøre deg syk. Hvis du våkner på dagen for avtale med forkjølelse eller influensa , ring til terapeuten og reschedulere.
- Ikke kjære meg for lenge. Massasjeterapeut vet at det kan ta deg noen minutter å stå opp og kle på seg. Det er greit, men ta ikke en lur eller sov i en time. Noen må kanskje få rommet klar til neste persons økt.
- Vær sjenerøs. De fleste spa- og treningsmassasjerne godtar tips . Dette er en god måte å vise din takknemlighet for din følelse av velvære. Tips varierer fra 10 til 20 prosent avhengig av region. Hvis din massasje terapeut arbeider i en medisinsk setting, forventes du ikke å tips. Hvis det er lagt merke til denne effekten, må du ikke forsøke å presse spissen fordi det setter terapeuten i en svært ubehagelig stilling.
- Respekter avtalen. Planlegg massasjessesjonen så langt i forveien som mulig. Når det er sagt, vet folk i det yrket at plutselig vondt og smerte kan få deg til å be om en siste liten avtale, og hvis de har plass på timeplanen, er de mest sannsynlig villige til å imøtekomme deg. Hvis du må bryte avtalen, gjør det så tidlig som du vet at du ikke kan gjøre det. Det gir personen tid til å bestille noen andre som kanskje vil ha tidsspor.
Som spenningsfester i våre liv må vi finne måter å slappe av på musklene våre, og en massasje er en av de beste måtene å gjøre dette på. Bare vær sikker på at du behandler teknikeren med respekt som alle fagfolk fortjener.