De beste urter for fotbadet ditt

Du har kanskje hørt ordtaket at huden er det største orgel vi har. Dette er aldri mer tydelig enn etter en lang dag på våre føtter. Huden på føttene blir utsatt for stress, tette sko, blærer, svette, kløe og mer. Hvorfor ikke konsentrere noen urtelskel på våre hardeste kroppsdeler, og skape et beroligende fotbad for å lindre en rekke symptomer?

Enda viktigere, fotbad kan være en fantastisk del av vår generelle helse. Dypt avslappende og avslappende fotbad er en enkel måte å nyte urtemedisiner som kan forbedre din generelle helse og i det minste forbedre humøret ditt.

For den største fordelen, sett til side nok tid til å grundig skjemme bort føttene dine. Nyt et fotbad, bruk en beroligende fuktighetskrem, skyv på noen tykke, varme sokker og legg føttene opp i minst 15 minutter. Enda bedre, klatre i seng med en kopp urte! Dette er en enkel måte å gi deg litt tid til å lade opp, og det hele starter med et urtefotbad.

• 01 av 06

  lavendel

  Hvis du har vært på nettstedet lenge, ville du ikke bli overrasket over å se lavendel på denne listen for beroligende fotbad urter. Er det noe som lavendel ikke kan gjøre?

  Jeg liker å bruke lavendelblomsterklær selvfølgelig, men bladene og stilkene fungerer også bra her også. For et naturlig beroligende løft for å gå sammen med lavendelen, prøv å viske 1/4 kopp tørre havre i en kaffekvern, inntil pulver og legg det til lavendel i vannet.

  Dette er en fin måte å myke de vanskelig å nå områder på føttene som vi alle har. Tørk uten skylling og føttene dine vil føle seg friske og myke.

• 02 av 06

  salvie

  Sage er fantastisk beroligende for et urte fotbad. Den har en litt medisinsk duft, som vil løsne når føttene tørker.

  Sage gjør en flott base for urtefotbadet til føttene som har en lukt på grunn av overdreven svette. Hvis føttene dine svetter mer enn normalt, må du også holde øye med gjærovervekst. Dette ville være rødt, sprukket og kløende områder på føttene som synes å bare aldri gå bort. Å legge salvie og cider eddik til fotbadet er en fin måte å bekjempe dette på.

  Et interessant notat: Sage er en urt som synes å holde det duft lenger enn mange andre urter. Hvis du finner ut at du har ekstra salvie i stashen din, kan du prøve å bruke den til fotbadet, da det fortsatt er flott for dette formålet når det blir for gammelt for matlaging med.

• 03 av 06

  timian

  Hvis du leter etter det tingly, er forfriskende følelse i et fotbad enn timian din go-to herb. Duftende og beroligende, timian vil oppdatere dine slitne føtter. Prøv å bruke den frisk eller tørr, og husk, timian er en av de urter som holder det duft veldig godt. Ikke vær redd for å bruke den gamle timianen du er nølende med å bruke i din nyeste pottebrødrecept.

• 04 av 06

  Søt Marjoram

  Søt marjoram er perfekt for et beroligende fotbad. Den heady duften vil oppdatere føttene dine og oppdatere dine sanser samtidig. Tilsett litt havsalt til vannet og dryss i din søte marjoram. Dette er en flott plukke meg opp etter å ha stått på føttene hele dagen. Det er virkelig herlig!

• 05 av 06

  Løpstikke

  For en urt med en så rik historie i urtens helbredelse, trenger lovage absolutt litt mer kudos. Det vil være en av dine favoritt urter, når du prøver det i denne fotbadblandingen. Brukes i beroligende fotbadoppskrifter, er lovage et imponerende tillegg.

• 06 av 06

  Cider eddik

  Hva! Cider eddik er absolutt ikke en urt, men den har sin plass i urtehelsen og fortjener et sted på denne listen.

  Bruk 4 ss eddik eddik i fotbadet, for å balansere PH og bekjempe kløende hudproblemer. Eddik er en sann må ha for velvære og overordnet fothelse. Ikke bekymre deg, duften vil ikke nøle etter at den tørker på huden. For mer informasjon om hvor viktig cider eddik er for vår naturlige helse, sjekk ut: Apple Cider eddik