Ikke gjør disse Bedtime Beauty feil

Det er ingenting som lykke til å falle i seng etter en lang, hard dag. Og du vet hvor viktig en god natts søvn er for din fysiske og mentale helse. Men det er en grunn til uttrykket "skjønnhetssøvn." Følg de riktige sengetidsrutinene og søvnvanene, og du vil våkne opp med å se enda bedre om morgenen - men gjør disse 10 vanlige sengetidens skjønnhetsfeil, og speilet ditt vil vise deg feilen på dine veier.

• 01 av 10

  Sove i makeup

  Det er sant, når du er bein lei, tar du deg tid til å fjerne sminke er det siste du vil gjøre. Men hopp over dette trinnet, og du vil angre på det om morgenen når du våkner opp med hovne øyne, blokkerte porer og breakouts. Hvis du er for trøtt for et skikkelig ansikt, må du i det minste tørke av sminken din med en ansiktsrengjøringsklut eller baby tørke.

• 02 av 10

  Ikke endring av putetrekk

  Putetrekket absorberer mange ting som ikke er hyggelige å tenke på, inkludert kratt, svette, hårolje og stylingprodukter. Sove på samme putevar natt om natten, og du vil sannsynligvis våkne med et problem - akne langs kjeve eller kinn på grunn av blokkerte porer og bakterier samlet fra putevaret. Løsningen er enkel: Bytt putevar minst hver annen natt. Du kan kjøpe ekstra pillowcases veldig billig på Walmart eller Target, så du vil alltid ha en frisk en på hånden.

• 03 av 10

  Bruk av ujevne sengetøy

  Her er din unnskyldning for våren for luksuriøse sengetøy , eller i det minste fancy putevekter. Grovt bomullsplater med lavt trådtall kan forårsake hårbrudd og frizz, sammen med hudirritasjon. Prøv istedenfor satin eller silke.

• 04 av 10

  Ikke bruk hudpleieprodukter

  Ikke kast bort din beste mulighet til å forbedre huden din ved å forsømme å bruke din favoritt fuktighetskrem, akne behandling, anti-aging serum eller hudpleie cocktail før sengetid. Mens du fredelig fanger Z, drikker huden din i behandlingen og gjenoppretter din ungdommelige glød.

• 05 av 10

  dehydrering

  Inneluft er ofte tørr luft, og resultatet er uttørket, kløende og flakkete hud. Gjør deg selv en tjeneste, og slå på en sengebestandig luftfukter før du treffer arkene. Du våkner opp til fuktig, sunn hud. Gå et skritt videre og drikk et glass vann før sengetid for full hydratisering.

• 06 av 10

  Skipping Tenn Pensel

  Ikke glem tennene når det er på tide å vaske opp. Når du sover, uten børsting, kan bakterier kaste en hele natten i munnen. Dette kan resultere i mer enn morgenpustet - tannkjøtt og tannkjøttsykdom er scarier muligheter.

• 07 av 10

  Glemmer dine hender og føtter

  Ok, du gjorde det rette og tok vare på ansiktet og tennene dine. Men hva med dine hardt arbeidende hender og føtter? De fortjener litt kjærlighet også. Så før du slår på høyet, glatt en tykk fuktighetskrem over de tørre hæler og hender. Du vil våkne opp med myke fingre og tootsies.

• 08 av 10

  Sove på magen

  Det kan være behagelig, men å sove i magen, og i mindre grad, på siden din, har en tendens til å skape trykk og kremer i ansiktet ditt, bryte ned kollagen og føre til rynker. Tilbring litt snooze tid på ryggen eller på siden din med ansiktet ditt vinklet opp fra puten.

• 09 av 10

  Leaving Your Long Hair Down

  Det kan være din økende herlighet, men olje- og stylingprodukter i håret ditt har mindre enn strålende resultater på huden din. Hvis håret ditt er langt nok til å vikle rundt ansiktet mens du sover, er det en god ide å trekke tressene tilbake i en løs hestehale eller updo før sengetid.

• 10 av 10

  Mangel på søvn

  Det er nummer én skjønnhetsmord - ikke får nok søvn. Sammen med å øke risikoen for alvorlige helsekonsekvenser som hukommelsestap, depresjon, høyt blodtrykk, fedme og kreft, søvnmangel forlater huden din kjedelig, øynene dine røde og mørke sirklet og det generelle utseendet ditt mindre enn det kunne være.