Har noen du kjenner mistet en elsket, men du kan ikke delta i begravelsen ? Føler du deg dårlig om å ikke være der for noen du bryr deg om? Du trenger ikke å føle deg skyldig fordi det er andre måter å la familien vite at du bryr deg. Enten du er ute av byen eller du har andre forpliktelser du ikke kan komme deg ut av, er det noen ting du kan gjøre for å vise din sympati og støtte til de overlevende.
Send et sympatikkort
En av de beste måtene å vise hvor mye du bryr deg og tilbyr kondolanser er å sende et godt gjennomtenkt sympati kort med en hjertelig kondolensmelding. Det trenger ikke å være lang. Faktisk kan en kort, enkel notat med to eller tre setninger la de overlevende vite at du tenker på dem, gi deg litt komfort.
Du vil ønske å ta opp familien. Deretter uttrykker du angrer over å ikke være i stand til å delta i begravelsen , men ikke fortsett med det med unnskyldninger. Slutt det med løftet om en telefonsamtale eller besøk, men sørg for at det er noe du kan følge med. Legg merke til kalenderen din for å gjøre det du lovte.
Hvis du har problemer med å komme opp med de riktige ordene å si på kortet, skriv ned noen tanker om forholdet til den avdøde på noen skrappapir. Du kan nevne noe snill om personen eller en kort anekdote om noe du opplevde.
For eksempel, hvis du likte å fiske med personen, kan du si at du alltid likte samtalene du hadde mens du satt i en båt på sjøen. Skriv et grovt utkast av notatet ditt og les det høyt før du skriver direkte på kortet.
Hent mat
Det er vanskelig nok å håndtere sorg, så mange mennesker har heller ikke tid til å lage mat eller tenke på å spise etter at en kjære går bort.
Å ta med et måltid eller til og med en dessert fra bakeri viser at du bryr deg.
Vær forsiktig med menneskene du bringer mat til. Pass på at det er noe de liker, og hvis du ikke vet, kan du spørre. For å gjøre prosessen så enkel som mulig, ikke bruk en tallerken eller panne som du vil at de skal returnere. I stedet bruker du engangsprodukter eller tilbyr tallerken eller bolle som gave. Gjør det klart at de ikke trenger å returnere det.
Send blomster eller en plante
De fleste setter pris på blomster at de kan ta med seg senere eller på gravstedet etter begravelsen. Et annet alternativ er å sende en levende plante eller et tre som kan plasseres i bakken til ære for den avdøde. Hvis du har tid og penger, kan du få en liten plakett gravert med meldingen "Til ære for (avdødes navn)" å plassere ved anlegget.
Doner til en årsak
Mange familier ber om en memorial donasjon til en sak i stedet for blomster, så det er en god ide å respektere denne forespørselen. Kanskje den avdøde hadde en lidenskap for en veldedighet eller hatt en sykdom som har et forskningsgrunnlag. Det kan være et tillitsfond for avhengige barn. Uansett årsak er det godt å gi noe, selv om det er et lite beløp.
Skriv en virtuell gjestebok
Mange begravelseshjem gir en online tjeneste for venner og familiemedlemmer til å signere og tilby sine kondolanser.
Finn ut om dette er tilgjengelig og signere det så snart du er i stand til. Overlevende familiemedlemmer finner ofte trøst i meldingene, og å få den tilgjengelig på nettet gir dem alle muligheten til å gå tilbake og lese folks tanker og følelser. Husk at en online gjestebok er offentlig, så legg ikke inn noe du ikke vil at alle skal se. Gi uttrykk for din sympati , men hold resten av meldingen positiv og oppriktig.
Betal et besøk
Etter begravelsen, besøk overlevende eller familie av den avdøde. Enten du tar med blomster eller et måltid, spiller det ingen rolle, så lenge du tilbyr dine personlige kondolanser og et lyttende øre. Du bør ikke bli lenge, men du kan sette deg ned og ha en kort samtale.
Sørg for at du holder tankene dine om den avdøde positive og motstå trang til å si noe som ikke kommer over sint eller sårbart .
Familien har allerede nok til å håndtere, og de trenger ikke negativitet rett etter begravelsen.
Tilbyr profesjonell hjelp
Hvis du har en spesiell ferdighet eller handel, tilbyr du tid og hjelp. For eksempel, hvis du er en rørlegger, la enke vite at du kan hjelpe med små reparasjoner. Enke eller enke vil sette pris på hva du kan gjøre.
Du har kanskje ikke spesielle ferdigheter, men du kan kanskje dekke kostnadene til noe. Nå er det tid til å være sjenerøs og hjelpe deg ved å ta stresset av avdødes familie.
Følg opp senere
Uken eller to etter begravelsen foregår vanligvis i uklarhet for de overlevende familiemedlemmene. Så plutselig kan alle besøk, samtaler og kort stoppe, slik at de blir alene og forvirret om hva de skal gjøre neste. Dette er en god tid å ringe og spørre om de trenger å snakke eller kanskje gå ut på middag. Hvis det er en oppløftende film som vises i nærheten, kan du kanskje invitere dem til å gå med deg.
Send et gavekort
De fleste overlevende familiemedlemmer vil sette pris på et gavekort til en kino eller favorittrestaurant. Hvis du ikke har råd til det alene, er det ingenting galt med å få en haug med venner eller kollegaer til å gå inn på den med deg. Pass på at alle som deltar signerer kortet.
Hjelp med daglige chores
Ofte er familiemedlemmer til den avdøde i en tilstand av sorg som de ikke klarer å gjøre noen av sine daglige aktiviteter. Du kan tilby å hjelpe deg med noen av disse tingene, som å klippe plenen, rense huset, se på barna eller løpe ærend. Jo mer du kan gjøre det bedre. Dette er spesielt nyttig i dagene som går opp til begravelsen og noen måneder etterpå.
Hvis du er medlem av en kirke eller en organisasjon med folk som kjente den avdøde, innhenter hjelp fra andre. Flere involverte personer vil gi en sterkere følelse av fellesskap til de overlevende familiemedlemmene, og dette vil bidra til å gi enda mer komfort.